Doktor24 Csoport - Nem csak az számít mennyit alszunk, de az is, hogy mikor tesszük ezt. A legfrissebb kutatások szerint ugyanis a napi 7-8 óra alvás mellett az is számít, hogy éjfél
A kevés alvás nem "macsó" dolog: ilyen betegségeket okozhat! (x) | Vezess
A jó alvás fontossága! - Benyovszky Orvosi Központ
A baba alvásigénye | Kismamablog
Évekig kevés, és nehéz alvás? Ezek okozzák! - Napidoktor
A kevés alvás lenne a sikeres emberek titka? | Sleepwell
A kevés és a rossz alvás beteggé tesz | Gyógyszer Nélkül
Látványos táblázat az alvásigényről
Alvászavar - azaz miért fontos a jó alvás? - Dr. Zátrok Zsolt blog
Szolnok is rosszul alszik. Szolnoki alvásfelmérés (2017) - Matracman Blog
Nemcsak a mennyisége, az alvás minősége is fontos
Génmutáció okozza, ha elég a 6 óra alvás | Sleepwell
Hány óra alvás kell az egyes csillagjegyeknek? | Marie Claire
Alvás időnk hogyan hat az étkezésre? Tényleg hízol ha keveset alszol? - Tasi Szilvi
Agyvérzést okoz a túl sok alvás? | Házipatika
Hogyan hat a kialvatlanság az étkezési szokásokra? | Testtudatos Táplálkozás
Génmutáció okozza, ha elég a 6 óra alvás | Sleepwell
Ez az alvásmennyiség a legegészségesebb: a túl sok és a túl kevés is veszélyes lehet egy friss kutatás szerint - Terasz | Femina
10 figyelmeztető jel, hogy Ön nem alszik eleget - Blikk
Nagy magyar alvás felmérés - Aludj jól Magyarország
8 megkérdőjelezhetetlen érv - ezért van szükséged a napi 8 óra alvásra - Igényesférfi.hu
Igaz vagy sem, hogy sok felnőttnek 5 óra alvás is elég? Itt a válasz! | EgészségKalauz
Hogyan lehet 8 órát aludni mindössze 4 óra alatt? A 3 legjobb alvási trükk 40 feletti nőknek - kiskegyed.hu
Nem igaz, hogy 4 óra alvással is működik az ember – eláruljuk, mennyit pihenjen naponta! | BorsOnline
Az alvás nem luxus, hanem szükséglet | Anya, gyere! Babaalvás Tanácsadás
Azt hiszed, tényleg elég a kevés alvás? Az agyad nem erről árulkodik...
